Asiatischer Krautsalat mit Sesam-Ingwer (Druckversion)

Knackiger Krautsalat mit aromatischem Sesam-Ingwer-Dressing. Vegan, glutenfrei und in 15 Minuten zubereitet.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 4 Tassen gehackter grüner Kohl
02 - 2 Tassen gehackter roter Kohl
03 - 1 mittlere Karotte, in Julienne geschnitten
04 - 3 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten
05 - 1/2 Tasse frische Koriander, gehackt

→ Nüsse und Samen

06 - 1/3 Tasse geröstete Cashewnüsse oder Erdnüsse, grob gehackt
07 - 2 Esslöffel geröstete Sesamsamen

→ Dressing

08 - 3 Esslöffel geröstetes Sesamöl
09 - 2 Esslöffel Reisessig
10 - 1 Esslöffel Sojasoße oder Tamari (glutenfrei)
11 - 1 Esslöffel frischer Limettensaft
12 - 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
13 - 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
14 - 1 Knoblauchzehe, gehackt
15 - 1 Teelöffel Sriracha oder Chilisauce (optional)

# Zubereitung:

01 - In einer großen Schüssel grünen und roten Kohl, Karotte, Frühlingszwiebeln und Koriander kombinieren.
02 - In einer kleinen Schüssel oder einem Glas Sesamöl, Reisessig, Sojasoße oder Tamari, Limettensaft, Honig oder Ahornsirup, Ingwer, Knoblauch und Sriracha verquirlen, bis die Mischung gut vermischt ist.
03 - Das Dressing über die Kohlmischung gießen und gut durchmischen, um alle Gemüsesorten gleichmäßig zu beschichten.
04 - Die gehackten gerösteten Nüsse und gerösteten Sesamsamen hinzufügen und kurz vor dem Servieren erneut durchmischen.
05 - Sofort servieren für maximale Knusprigkeit oder bis zu 2 Stunden im Kühlschrank lagern, um die Aromen zu vertiefen.

# Expertentipps:

01 -
  • Er ist in 15 Minuten fertig und fühlt sich trotzdem an wie etwas Besonderes.
  • Die Kombination aus knackigem Gemüse und nussigem Dressing macht süchtig.
  • Du kannst ihn komplett nach deinem Geschmack anpassen, je nachdem, was du gerade zu Hause hast.
02 -
  • Schneide den Kohl so dünn wie möglich, sonst wird der Salat zu schwer und verliert seinen Crunch.
  • Füge das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzu, wenn du ihn länger aufbewahren möchtest, sonst wird das Gemüse matschig.
  • Ingwer immer frisch reiben, gemahlener Ingwer hat nicht die gleiche lebendige Schärfe.
03 -
  • Röste die Sesamsamen selbst in einer trockenen Pfanne, der Geschmack ist unvergleichlich intensiver als bei gekauften.
  • Reibe den Ingwer direkt über die Schüssel, so fängst du jeden Tropfen Saft auf und verschwendest nichts.
  • Wenn du den Salat im Voraus zubereitest, füge die Nüsse wirklich erst in letzter Sekunde hinzu, sonst werden sie weich.
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