Honig Sriracha Tofu Nuggets

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Diese knusprigen Tofu Nuggets überzeugen durch eine köstliche Honig-Sriracha-Glasur, die süße und Schärfe harmonisch verbindet. Der extra-feste Tofu wird gewürfelt, mit Panko paniniert und im Air Fryer goldbraun gegart. Die Glasur entsteht aus Honig, scharfer Sriracha, Sojasauce, Reisessig und Sesamöl und verleiht jedem Bissen eine ausgewogene Würze. Mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garniert, eignen sich die Nuggets ideal als kleiner Snack oder Vorspeise. Für vegane Varianten lässt sich der Honig problemlos durch Ahornsirup ersetzen.

Updated on Fri, 26 Dec 2025 08:55:00 GMT
Crispy, golden Honey Sriracha Tofu Nuggets ready to be tossed perfectly with glaze; a delicious appetizer. Merken
Crispy, golden Honey Sriracha Tofu Nuggets ready to be tossed perfectly with glaze; a delicious appetizer. | foodideen.com

Ich habe dieses Rezept an einem regnerischen Sonntag entdeckt, als ich etwas Cremiges und Knuspriges gleichzeitig wollte. Das erste Mal, als ich die Tofunuggets in die scharfe Honigglaze getaucht habe, wusste ich, dass dies ein Dauerbrenner wird. Meine Freunde konnten kaum glauben, dass es sich um Tofu handelte.

Bei meinem letzten Dinner haben meine Freunde fast die ganze Schale geleert, bevor ich mich überhaupt setzen konnte. Seitdem ist dieses Gericht ein fester Bestandteil meiner Partyrepertoire geworden.

Zutaten

  • Extra-fester Tofu: Durch das Auspressen entsteht eine festere Textur, die beim Anbraten knusprig wird
  • Maisstärke: Hilft der Panade, besser am Tofu zu haften
  • Paniermehl: Sorgt für diese unwiderstehliche goldbraune Kruste
  • Honig: Bringt eine natürliche Süße, die die Schärfe perfekt ausbalanciert
  • Sriracha: Die feurige Komponente, die dem Gericht seinen Kick gibt
  • Sojasauce: Fügt Umami und Tiefe zur Glasur hinzu

Anleitung

Tofu vorbereiten:
Drücke den Tofu gründlich aus, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, dann schneide ihn in 2-3 cm große Würfel.
Würzen und panieren:
Wälze die Tofuwürfel in Maisstärke und den Gewürzen, dann rollle sie vorsichtig im Paniermehl.
Airfryer vorheizen:
Heize die Fritteuse auf 200°C vor und sprühe den Korb leicht mit Öl ein.
Goldbraun frittieren:
Gib die Tofunuggets in eine Lage in den Korb und frittiere sie 15-18 Minuten, schüttle sie halfway durch.
Süß-scharfe Glaze:
Erwärme in einem kleinen Topf Honig, Sriracha, Sojasauce, Reisessig und Sesamöl, bis die Mischung leicht eindickt.
Überziehen und servieren:
Gib die heißen Tofunuggets in eine große Schüssel, gieße die warme Glaze darüber und wirble alles, bis sie gleichmäßig überzogen sind.
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Dieses Gericht hat sich entwickelt von einem schnellen Snack zu einem Lieblingsessen, das ich mir gönne, wenn ich einen besonderen Treat verdienen will. Es ist einfach, aber feels so special.

Perfektionieren der Knusprigkeit

Die goldbraune Kruste ist alles. Stelle sicher, dass der Airfryer gut vorgeheizt ist und die Nuggets in einer einzigen Schicht liegen, damit die Luft ringsherum zirkulieren kann. Wenn du keinen Airfryer hast, kannst du sie auch bei 200°C im Ofen backen, bis sie goldbraun sind, aber drehe sie dann halfway um.

Anpassen der Schärfe

Beginne mit weniger Sriracha, wenn du empfindlich auf Schärfe reagierst. Du kannst immer mehr hinzufügen, sobald die Glaze gekocht hat. Für eine mildere Version ersetze einen Teil des Sriracha durch etwas mehr Honig oder einen Schuss Ahornsirup.

Machen-Ahead und Servieren

Diese Tofunuggets sind am besten, wenn sie frisch zubereitet und warm serviert werden. Du kannst den Tofu however advance pressen und würzen, aber fritiere ihn erst kurz vor dem Servieren. Die Glaze lässt sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren und einfach vor dem Servieren erwärmen.

  • Richte eine Servierstation mit den Garnituren ein, damit Gäste selbst dekorieren können
  • Ein Spritzer Zitronensaft vor dem Servieren erfrischt die Aromen
  • Genieße Reste kalt, als Snack für den nächsten Tag
These flavorful Honey Sriracha Tofu Nuggets feature a sweet and spicy glaze perfect for sharing with friends. Merken
These flavorful Honey Sriracha Tofu Nuggets feature a sweet and spicy glaze perfect for sharing with friends. | foodideen.com

Genießen Sie diesen süß-scharfen Genuss mit Freunden oder Familie. Es ist ein einfaches Gericht mit viel Geschmack.

Häufige Fragen zum Rezept

Wie wird der Tofu am besten knusprig?

Der Tofu wird mit Maisstärke und Panko paniert und anschließend im Air Fryer bei 200°C knusprig gegart, was eine tolle goldene Kruste erzeugt.

Kann man Honig ersetzen?

Ja, für eine vegane Alternative kann Honig durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzt werden, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

Wie würzt die Honig-Sriracha-Glasur?

Die Glasur verbindet süßen Honig mit der Schärfe von Sriracha, ergänzt durch Sojasauce, Reisessig und Sesamöl für eine ausgewogene Würze.

Welche Beilagen passen gut dazu?

Die Nuggets schmecken hervorragend mit gedämpftem Reis oder als Snack mit frischem Gemüse.

Wie lange dauert die Zubereitung insgesamt?

Die Vorbereitung und das Garen dauern zusammen etwa 40 Minuten, ideal für eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit.

Honig Sriracha Tofu Nuggets

Goldene Tofu-Stücke mit süß-würziger Honig-Sriracha-Glasur, perfekt für den schnellen Genuss.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
20 Min.
Gesamtzeit
40 Min.
Verfasst von Foodideen Marlene König


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Fusion, asiatisch inspiriert

Menge 4 Portionen

Besondere Ernährungsformen Vegetarisch, Frei von Milchprodukten

Zutaten

Tofu Nuggets

01 14 oz extra-firm tofu, thoroughly pressed
02 2 tbsp cornstarch
03 1/2 tsp salt
04 1/4 tsp black pepper
05 1/2 tsp garlic powder
06 1/2 cup panko breadcrumbs
07 Cooking spray or 1 tbsp neutral oil

Honey-Sriracha-Glasur

01 2 tbsp Honig
02 1 1/2 tbsp Sriracha-Sauce (nach Geschmack anpassen)
03 1 tbsp Sojasauce
04 1 tsp Reisessig
05 1/2 tsp Sesamöl

Garnitur (optional)

01 1 tbsp Sesamsamen
02 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten

Zubereitung

Schritt 01

Tofu würfeln: Das gepresste Tofu in Würfel von ca. 1 inch (2–3 cm) schneiden.

Schritt 02

Tofu würzen und beschichten: Die Tofuwürfel in einer Schüssel mit Maisstärke, Salz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver gleichmäßig vermengen.

Schritt 03

Panade vorbereiten: Jeden Tofuwürfel in Panko-Paniermehl wälzen, bis er vollständig bedeckt ist.

Schritt 04

Vorheizen und vorbereiten: Die Heißluftfritteuse auf 400°F vorheizen. Den Korb mit Kochspray einsprühen oder mit Öl bestreichen.

Schritt 05

Tofu garen: Die Tofuwürfel in einer einzigen Schicht im Korb platzieren und 15–18 Minuten frittieren, dabei die Hälfte der Zeit schütteln, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 06

Glasur zubereiten: Währenddessen in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze Honig, Sriracha, Sojasauce, Reisessig und Sesamöl verquirlen und für 2–3 Minuten erhitzen, bis die Glasur warm und leicht eingedickt ist.

Schritt 07

Tofu glasieren: Die fertigen Tofunuggets in eine große Schüssel geben, die warme Glasur darüber gießen und sorgfältig vermengen.

Schritt 08

Garnieren und servieren: Mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.

Benötigtes Zubehör

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüsseln
  • Kleiner Topf
  • Zange oder Pfannenwender
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweis

Prüfen Sie jeden Bestandteil des Rezepts auf mögliche Allergene und ziehen Sie bei Unsicherheit einen Arzt oder eine Ärztin zu Rate.
  • Enthält Soja (Tofu, Sojasauce) und Gluten (Panko, Sojasauce, außer bei glutenfreien Varianten)
  • Enthält Honig (für vegane oder strenge Diäten ersetzen)

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen zur groben Orientierung und ersetzen keine fachärztliche Beratung.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 5 g
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Eiweiß: 11 g