Cremige Knoblauch Kartoffelsuppe (Druckversion)

Samtige Kartoffelsuppe mit geröstetem Knoblauch, vegan und einfach zuzubereiten.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 2.2 Pfund geschälte und gewürfelte Kartoffeln
02 - 1 große Zwiebel, gehackt
03 - 6 Knoblauchzehen, geschält
04 - 2 mittelgroße Karotten, in Scheiben
05 - 1 Stange Sellerie, gehackt

→ Flüssigkeiten

06 - 5 Tassen Gemüsebrühe
07 - 3/4 Tasse plus 2 Esslöffel ungesüßte Pflanzenmilch (Hafer- oder Sojamilch)

→ Gewürze & Fette

08 - 2 Esslöffel Olivenöl
09 - 1 Teelöffel getrockneter Thymian
10 - 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
11 - 1 Teelöffel Salz (nach Geschmack)

→ Optionale Garnituren

12 - Frische Petersilie, gehackt
13 - Croutons
14 - Zusätzliches Olivenöl zum Beträufeln

# Zubereitung:

01 - Backofen auf 400°F vorheizen. Ganze Knoblauchzehen auf ein kleines mit Folie ausgelegtes Backblech legen, mit 1/2 Esslöffel Olivenöl beträufeln, einwickeln und 15-20 Minuten rösten, bis sie weich und goldbraun sind.
02 - In einem großen Topf das restliche Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen und 5-6 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
03 - Gewürfelte Kartoffeln, Thymian, Salz und Pfeffer hinzufügen. Unter Rühren 2 Minuten mitgaren.
04 - Gemüsebrühe eingießen, zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
05 - Gerösteten Knoblauch aus der Schale drücken und in die Suppe geben, dann die Pflanzenmilch unterrühren.
06 - Mit einem Stabmixer oder in einem Standmixer die Suppe glatt und cremig pürieren.
07 - Nach Geschmack nachwürzen. Die Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie, Croutons oder einem Schuss Olivenöl garnieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Reichhaltiger Knoblauchgeschmack
  • Vegan und budgetfreundlich
02 -
  • Für extra Reichhaltigkeit 2 EL Hefeflocken beim Pürieren hinzufügen
  • Karotten können gegen Pastinaken für eine süßere Note getauscht werden
03 -
  • Hefeflocken für mehr Umami hinzufügen
  • Gemüsebrühe selbst herstellen für intensiveren Geschmack
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