Leichter Schoko-Hüttenkäse-Kuchen (Druckversion)

Cremige Schokoladen-Kreation mit Hüttenkäse und griechischem Joghurt. Proteinreich und leicht.

# Zutaten:

→ Krustenbasis

01 - 1 Tasse Vollkorn-Kekskrümel
02 - 2 Esslöffel Kokosnussöl oder geschmolzene Butter
03 - 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
04 - 1 Esslöffel Ahornsirup

→ Füllung

05 - 2 Tassen fettarmer Hüttenkäse
06 - 3/4 Tasse griechischer Naturjoghurt
07 - 2 große Eier
08 - 1/2 Tasse Kristallzucker oder Süßstoff nach Wahl
09 - 1/2 Tasse ungesüßtes Kakaopulver
10 - 1 Teelöffel Vanilleextrakt
11 - 1 Esslöffel Speisestärke
12 - 1/3 Tasse dunkle Schokoladenchips, geschmolzen und abgekühlt

→ Topping

13 - 2 Esslöffel griechischer Joghurt
14 - 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
15 - Dunkle Schokoladenschnitzel zum Servieren

# Zubereitung:

01 - Ofen auf 340°F vorheizen. Den Boden einer 8-Zoll-Springform mit Pergamentpapier auslegen.
02 - Vollkorn-Kekskrümel, Kakaopulver, Kokosnussöl und Ahornsirup in einer Schüssel vermischen, bis alles kombiniert ist. Gleichmäßig auf den Boden der vorbereiteten Form pressen. 8 Minuten backen, dann beiseite stellen.
03 - Hüttenkäse in einer Küchenmaschine oder einem Mixer etwa 1–2 Minuten lang pürieren, bis er vollständig glatt ist.
04 - Griechischer Joghurt, Eier, Zucker, Kakaopulver, Vanilleextrakt, Speisestärke und geschmolzene Schokolade hinzufügen. Solange mischen, bis die Mischung seidig ist.
05 - Füllung über die abgekühlte Kruste gießen. Die Oberseite glatt streichen.
06 - 35–40 Minuten backen, bis die Mitte gerade gestellt ist, aber noch leicht wackelt. Ofen ausschalten, die Tür leicht öffnen und den Käsekuchen etwa 1 Stunde lang darin abkühlen lassen.
07 - Aus dem Ofen nehmen und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank kühlen, bis der Käsekuchen vollständig gestellt ist.
08 - Vor dem Servieren bei Bedarf mit Joghurt-Topping bestreichen und mit dunklen Schokoladenschnitzeln bestreuen.

# Expertentipps:

01 -
  • Sie bekommen das sündenhafte Gefühl von Schokoladenkuchen mit echtem Protein, das Sie tatsächlich satt macht.
  • Die Zubereitung ist überraschend einfach, selbst wenn Käsekuchen normalerweise einschüchternd wirkt.
  • Es schmeckt wie ein Dessert, das Sie sich leisten können, ohne den ganzen Tag Sport treiben zu müssen.
02 -
  • Der Schlüssel zu einem glatten Käsekuchen liegt darin, den Hüttenkäse lange genug zu mischen, nicht kurz, wie Sie es vielleicht erwarten würden.
  • Die Risse entstehen durch schnelle Temperaturwechsel, daher ist das langsame Abkühlen im ausgeschalteten Ofen nicht optional, sondern magisch.
  • Verwenden Sie keine heißen Schokoladenchips in der Mischung, da dies die Eier teilweise garen kann und zu Klümpchen führt.
03 -
  • Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten Raumtemperatur haben, bevor Sie das Mixer starten, da dies eine glattere, luftigere Füllung ergibt.
  • Das Geheimnis, um Risse zu vermeiden, ist die Temperaturkontrolle: langsam backen, langsam abkühlen, nicht überarbeiten.
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